降胆固醇保健胶囊,血管循环保健胶囊
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顶级维生素c:帮助分解甘油3酯,将胆固醇转变为胆酸,清除自由基.
2CY1XR5E3UNGGB21CQ606T95YK3S6736硒质ve:对抗体内的自由基,减少过氧化脂质的产生,参与动脉血管壁内膜的生长与修补.
U98J68K38FVWD17U4RSKPR26HTMNANFD海洋精华omega-3epadha:其中所含的epa和dha能够调节血脂,清理血栓,降低血液中低密度脂蛋白的浓度,升高高密度脂蛋白的含量,预防血液凝块.
FRJ9K5XQY9NJ5671BGVVCN4VN3F87QNW蛋白质粉:增强机体的免疫力.
T4GCTQG86EF7A6H8PDP4YSH3QGDXFCVHvd钙镁片:有助于肌肉的收缩与扩张,并且帮助调节心跳.
JQMKGAHCXAF2JSKDXAF7UUKX5B9E036J卵磷脂e:具有乳化分解油脂得作用,降低血液粘稠度,减少过氧化脂质在血管壁得沉积,促进动脉粥样硬化斑的消散.
78FD9JUU6BF1RS2YAR82M9G1FH89244U建议服用美国原装的安利纽崔莱级维生素c、硒质ve、卵磷脂e、vd钙镁片、海洋精华omega-3epadha、蛋白质粉、降胆固醇保健胶囊、血管循环保健胶囊等产品.
1QVM5ADM8VAGEPN0DQ4H2VJUGKM08BCV营养产品调理建议
PESH4939GDJW1JE6BN2416G6HDNTX5W4●甘薯:甘薯含有丰富的糖类、维生素c和胡萝卜素,这类物质能够有效地维持人体动脉血管的弹性,保持关节腔的润滑,防止肾脏结缔组织萎缩.常吃甘薯能够防止脂肪沉着、动脉硬化等.
T9103MMPP610XPQYHAFSQTCQ5FWMQMA8●菇类和食用菌:蘑菇和食用菌富含蛋白质,脂肪含量低,几乎不含胆固醇,具有明显的降脂降压作用.黑木耳能够防止血栓形成,防止动脉硬化和冠心病.
61PK2JWC8S3D7UF49F49VJWXY3GEV6ND●韭菜:韭菜含有丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物,能够促进肠蠕动,减少胆固醇的吸收,并具有降血脂的作用.
AQTEA28C1VUYCBDQ4W1G475V9DWCQQWV●芹菜:芹菜主要含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用.
6FJX82ERAH4YY3ESBN5H5BRGNEQA650U●荞麦:荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质.芦丁具有降血脂、降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠状动脉的血流量,防止心律失常.
AP7D7CMKSKS96NMDB10ASQ0K899S1SNW●玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素e等,具有降低血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化,防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,并维持心脏的正常功能.
SDQXVBFWAEU7H1N81G6SDB5F44C64EN2●生姜:生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成分能够阻止胆固醇的吸收,并增加胆固醇的排泄.另外生姜中的姜醇、姜烯可促进血液循环.
MX29KWUD161QAHTGTAMFH75T6RC5TWVD●洋葱:洋葱能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力.
6TCGQFVXPDBKCWJHNMYPQBCAQKRCKK3H●大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草碱类纤维素,具有减少体内胆固醇的作用.花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸,经常食用,可防止冠状动脉硬化.
BHVKATEG2CEX7AA60D3K906T7HP1S9TX●胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养,可增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素分泌,具有降血压、强心等功效.
1RGK34UQHHMT0SUAWXQNTDAN5XM6HXW2●藻类:海带、紫菜、海蜇、石花菜等,均含有丰富的矿物质和多种维生素,具有降压作用.
4FEK1JQDPENQAUB2B3699492VUTE9FXU●山楂:山楂具有降低血清胆固醇和降压的作用,还有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效.
3NJ2KEYDE2B71TKGFUD0WBW1M631RP85冠心病人的食物选择
5Y3EDVCT8RXD0GN2NQ998TQS38F3BWAC5、补充矿物质和维生素:多食用新鲜绿叶蔬菜,特别是深色蔬菜,这些食物都富含胡萝卜素和维生素c.水果含维生素c丰富,并含有大量果胶.山楂富含维生素c和胡萝卜,具有显著的扩张冠状动脉和镇静的作用.海带、紫菜、发菜、黑木耳等富含蛋氨酸、钾、钙、碘,均有利于冠心病的治疗.另外蔬菜含大量纤维素,可减少胆固醇的吸收.
XV94GGWETHHXWU6WTFJ0APHVTRP5S1MC4、供给适量碳水化合物:尤其是伴有肥胖或高血脂症的患者更需注意.应选用多糖类,如食物纤维、谷固醇、果胶等,可降低胆固醇.肥胖者应限制主食,可多吃些粗粮、蔬菜、水果等含食物纤维高的食物,对防治高血脂症、冠心病等均有益处.
Q0T8KRXXGNG1W7DWS5K4ATY73YEU52JD3、限制胆固醇的摄入:高胆固醇对冠心病来说是一个强大的诱发因素.若不限制饮食胆固醇的含量,不但会加重症状,还会诱发其他疾病.作为预防饮食时,每天不超过300毫克,治疗饮食每天不超过200毫克,禁用含胆固醇高的食物.河鱼或海鱼含胆固醇都较低,如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼等.
TCE4UW2DPHM7216DFQSYVP1T14AJ8EPY2、控制脂肪的摄入量:通常每天的脂肪摄入量应占总热量的30%以下.适当增加不饱和脂肪酸的供给,减少饱和脂肪酸的摄入,食物中胆固醇每天应控制在300毫克以下,可使血清胆固醇水平有一定程度的下降,并可以预防血液凝固.
F0GAV2T44JWWN99K6KPPEDY7WNVNXBYA1、供给适量热能:中年以后随着年龄的增长,体力活动和其他活动相对减少,基础代谢率也随之下降.所以,每天所需的热能也相应减少.若体重超标,应减少热能的供给以降低体重,维持理想体重是饮食营养预防冠心病的目标.许多冠心病患者常合并有超重或肥胖,所以应通过限制食物中热能的摄入或增加能量消耗,使体重控制在理想范围内.
Y4E8KDCGMPF98YG0BBUXT9MV3X4R6SBW饮食调理
8PFFV6WT62EVTHSADDHDX0M5H1VBKHB32、胆固醇是引发冠心病的危险因素:冠心病患者血清胆固醇浓度明显高于正常人.临床研究发现,冠心病多发地区的居民血清胆固醇浓度比低发地区人群要高得多,饮食中的胆固醇摄入量与动脉粥样硬化症发病率成正比.因此摄入胆固醇的量越高,人体吸收的量就会相应增加,诱发冠心病的几率也随之增大.
NNE6UU8TKUBC2SGTCE78KPC2E9BG3CAG1、脂肪有不可推卸的责任:流行病学调查结果表明,饮食脂肪摄入总量与动脉粥样硬化症的发病率和死亡率成正比.摄入脂肪占总热能40%以上的地区,居民动脉粥样硬化发病率明显升高.饮食脂肪总量又是影响血中胆固醇的浓度的主要因素,因此,脂肪的过量摄入是导致冠心病发生的重要因素.
0XPNGR2RQ3JQAF2879VXP7Y1K03XGDA0营养成因
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养生指南:
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